La Mélatonine 5 mg de Natrol aux fraises neutralise les effets du stress et réduit le déclin graduel de l’immunité qui l’accompagne. De nombreuses études démontrent que la Mélatonine protège contre le cancer et contre les effets toxiques de la chimiothérapie. Elle restaure la fonctionnalité du thymus et accroît la population de lymphocytes T.
La recherche montre aussi que des suppléments de Mélatonine permettent de réduire l’hypertension, de mieux résister aux rhumes, et plus généralement, de prévenir ou de mieux résister à un grand nombre de maladies associées au vieillissement.La mélatonine est une hormone produite par la glande pinéale qui se trouve au milieu du cerveau. L’organisme l’utilise comme régulateur du rythme du sommeil. La production de mélatonine, maximale à l’adolescence, diminue avec l’âge. Elle est le régulateur de l’horloge biologique. La sécrétion de mélatonine est inhibée durant le jour et stimulée durant la nuit, le maximum étant atteint vers 2 ou 3 h du matin, d’où ses autres noms: hormone du sommeil ou hormone de l’obscurité. Par l’intermédiaire de la mélatonine, l’épiphyse informe le cerveau sur les durées relatives des heures d’obscurité et d’éclairage sur une période de 24 heures (cycle journalier), mais aussi pendant toute l’année (cycle saisonnier). Grâce à sa structure lipophile, la mélatonine peut se diffuser facilement dans l’organisme, notamment dans les membranes intracellulaires, particulièrement dans les neurones (synapses), d’où sa capacité d’agir sur le système nerveux central.
Troubles du sommeil : La Mélatonine 5 mg de Natrol aux fraises est utile aux individus qui souffrent de décalage horaire et elle peut aussi aider les hommes et les femmes d’un certain âge souffrant de certaines formes de troubles du sommeil ou d’insomnie. La mélatonine provoque rapidement le sommeil (environ 1/2 heure) et améliore la qualité du sommeil, contrairement aux somnifères, en favorisant le sommeil consacré aux rêves. Les préparations de mélatonine à libération lente semblent plus efficaces lorsqu’il s’agit d’empêcher la personne de se réveiller indûment tandis que celles qui sont à libération rapide sont plus efficaces pour faciliter l’endormissement. Au cours d’une étude d’une durée de 6 semaines et portant sur 34 sujets, l’administration de 3 mg de mélatonine au coucher a été beaucoup plus efficace que celle du placebo pour soulager l’insomnie résultant de l’abandon graduel des benzodiazépines. On a pu observer, six mois plus tard que, dans la grande majorité des cas, le sommeil des sujets ayant continué à prendre de la mélatonine étaient de bonne qualité.
Anxiété et dépression : La Mélatonine 5 mg de Natrol aux fraises est également recommandée aux personnes souffrant de désordres affectifs saisonniers et de stress. On a également administré de la mélatonine à des patients devant subir une chirurgie afin de réduire leur anxiété. La mélatonine est aussi efficace pour soulager l’insomnie associée à la dépression.
Décalage horaire : On a observé que la Mélatonine 5 mg de Natrol aux fraises améliorait la vigilance ainsi que la performance motrice en situation de décalage horaire. Les auteurs d’une synthèse publiée en 2002 ont scruté les résultats de neuf essais cliniques comparant l’efficacité de la mélatonine à un placebo et ont conclu qu’elle était efficace pour prévenir ou réduire les effets du décalage horaire. L’efficacité du traitement est plus prononcée lorsqu’on voyage vers l’est en traversant cinq fuseaux horaires ou davantage, mais elle est tout de même mesurable si on ne traverse que deux à quatre fuseaux.
Migraine et maux de tête : Il existe une hypothèse à l’effet que la migraine ainsi que certains maux de tête sont causés ou déclenchés par un dérèglement des rythmes circadiens. Des chercheurs croient que la mélatonine serait utile dans de tels cas. Quelques études de cas et une recherche préliminaire indiquent que la mélatonine pourrait soulager la céphalée de Horton.
Ménopause : Les résultats d’une étude menée en Italie indiquent que la prise de mélatonine au moment de la ménopause pourrait avoir des effets anti-âge en faisant diminuer les taux de prolactine et de folliculo-stimuline, deux hormones dont les taux augmentent chez les femmes au cours de cette étape. La plupart des femmes ayant pris 3 mg par jour de mélatonine ont aussi rapporté une amélioration de leur humeur ou une diminution de leurs symptômes de dépression, contrairement au groupe ayant pris un placebo. Un autre essai indique que les potentiels bénéfices cardiovasculaires associés à la prise de mélatonine (réduction de la tension artérielle) ne touchent que les femmes ménopausées qui suivent un programme d’hormonothérapie de substitution.
Autres utilisations : La Mélatonine 5 mg de Natrol aux fraises est parfois utilisée pour augmenter l’efficacité des traitements classiques (l’hormone aurait une action antitumorale) ou pour en atténuer les effets indésirables, notamment pour combattre la thrombocytopénie qui peut être causée par le cancer ou par les traitements destinés à le combattre. La mélatinine favoriserait la régression des tumeurs et augmenterait le taux de survie des patients ayant des tumeurs aux seins, aux poumons, au foie, au pancréas, à l’estomac ou au côlon. Par ailleurs, on a utilisé cette hormone pour diminuer la fréquence des crises chez des enfants épileptiques.
Des chercheurs ont remarqué que les personnes souffrant de certains problèmes de santé avaient des taux de mélatonine inférieurs à la moyenne. Les voyageurs et les gens qui travaillent suivant des horaires rotatifs souffrent de troubles du sommeil qui semblent causés par une modification de leur taux de mélatonine. Les chercheurs ont cependant observé que le taux de mélatonine était anormalement faible chez les insomniaques de tous les âges. Il en est de même en cas de fibromyalgie et de dépression. L’exposition prolongée à des champs électromagnétiques pourrait inhiber la production de mélatonine. Les personnes cardiaques ont un faible taux de mélatonine.
Quels sont les avantages de la Mélatonine 5 mg de Natrol aux fraises ?
- Combat la dépression.
- Efficace contre diverses formes d’insomnie.
- Soulage la céphalée de Horton, la migraine et les maux de tête.
- Prévient ou réduit les effets du décalage horaire.
- Traite les troubles du sommeil liés à un dérèglement des rythmes circadiens chez les non-voyants, les enfants et les adolescents déficients mentaux, autistiques ou souffrant de certains troubles neurologiques.
Comment utiliser la Mélatonine 5 mg de Natrol aux fraises ?
Insomnie : Les doses habituellement utilisées dans les études varient de 1 à 6 mg, à l’heure du coucher.
Décalage horaire : Prendre 3 à 6 mg au coucher pendant une semaine, en commençant trois jours avant le départ.
Existe il des contre-indications à la Mélatonine 5 mg de Natrol aux fraises ?
En raison des risques de somnolence, de perte de vigilance ou d’équilibre, ne pas conduire de véhicule ou utiliser de la machinerie pendant les quatre ou cinq heures qui suivent la prise de mélatonine.
Ou acheter la Mélatonine 5 mg de Natrol aux fraises ?
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Quelle est la composition de la Mélatonine 5 mg de Natrol aux fraises ?
La mélatonine est une hormone produite par la glande pinéale (également appelée épiphyse). La sécrétion de mélatonine est inhibée en présence de lumière et stimulée lorsqu’il fait sombre. Le maximum de production est atteint de 2 h à 5 h du matin, d’où les noms d’hormone du sommeil ou d’hormone de l’obscurité. La mélatonine 5mg de chez Natrol est composé comme suit :
Teneur par portion:
- Vitamine B-6 (pyridoxine) 10 mg
- Calcium (carbonate de calcium) 63mg
- Mélatonine (synthétique) 5mg
Autres ingrédients : Cellulose, d’acacia, de la silice, l’acide stéarique, stéarate de magnésium, carboxyméthylcellulose, maltodextrine. Aucune levure, blé, lait, œufs, Sojen, glutamate, colorants ni arômes artificiels, additionnés de sucre, l’amidon, conservateurs.
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